糖尿病作为一种常见的慢性代谢性疾病，其贬责波及饮食、通顺、药物等多个方面。糖尿病患者由于举座代谢的终点，的影响，在规模饮食的同期，也要隆重某些养分枯竭的问题。
连年来，征询发现 B 族维生素在的防治中演出着迫切扮装，而糖尿病患者时时容易枯竭这类维生素，了解其作用并合理补充至关迫切。
糖尿病东说念主易枯竭 B 族维生素
糖尿病东说念主是枯竭维生素B的高风险东说念主群，而B族维生素的枯竭，又对糖尿病的病程规模，有关并发症风险规模，带来了更大的不良影响。糖尿病东说念主为何容易枯竭B族维生素，主要有以下3个方面的原因。
高血糖状态会影响胃肠说念的平淡功能，使得肠说念对 B 族维生素的给与智商着落。握续的高血糖可能损害肠说念黏膜细胞，影响其主动转运维生素的功能，从而减少了维生素 B1、B6、B12 等的给与量。
有些糖尿病患者时时需要严格规模饮食，这可能导致食品种类相对单一，B 族维生素的摄入源泉受限。一些患者过度截止主食、肉类、奶成品等富含 B 族维生素的食品，进一步加多了枯竭的风险。
此外，药物的影响也攻击暴虐。长久服用某些降糖药物也可颖异扰 B 族维生素的代谢经过，加快其在体内的铺张或排泄，如二甲双胍可能影响维生素 B12 的给与，可能会存在维生素B12枯竭的风险。
补充B族维生素的4大作用
糖尿病患者，补充B族维生素有时有助于改善血糖代谢有着迫切的作用。
维生素B3，B6，以及维生素B1，B3等，皆在血糖代谢，颐养胰岛细胞功能等方面阐述着迫切作用。维生素 B1（硫胺素）在糖代谢经过中有时促进葡萄糖的透彻氧化理解，为机体提供能量。维生素 B3（烟酸）则不错增强胰岛素的敏锐性，改善胰岛素违犯状态，增强细胞对葡萄糖的摄取智商，进而缩小血糖水平。
多项临床征询标明，补充B族维生素有时改善糖尿病患者的血糖规模情况。在一项针对 2 型糖尿病患者的征询中，履行组在老例诊治基础上逐日补充一定剂量的维生素 B，经过一段时分后，其空心血糖、餐后血糖以及糖化血红卵白（HbA1c）水平均有显耀着落。
维生素 B12 关于看护神经系统的平淡结构和功能至关迫切。它参与髓鞘的合成。糖尿病患者由于长久高血糖导致神经组织代谢芜乱，容易激励精神病变，而富裕的维生素 B12 供应有助于保护伞经纤维，减少神经损害的发生。
维生素 B6 则参与神经递质的合成，如多巴胺、γ-氨基丁酸等，这些神经递质在神经信号传递经过中阐述关键作用，保证神经系统的平淡功能和信息传递的顺畅性，从而减弱糖尿病患者可能出现的看成麻痹、刺痛、嗅觉终点等神经症状。
同型半胱氨酸（Hcy）水平升高是糖尿病患者心血管疾病发生的颓败危急因素。B 族维生素中的叶酸、维生素 B6 和维生素 B12 在同型半胱氨酸代谢经过中起着关键作用，它们有时协同参与将同型半胱氨酸滚动为蛋氨酸的经过，从而缩小血液中同型半胱氨酸水平。
此外，维生素 B3 具有调节血脂的作用，它不错缩小胆固醇（LDL-C）、甘油三酯（TG）水平，同期升高高密度脂卵白胆固醇（HDL-C）水平，改善血脂终点状态，减少动脉粥样硬化的发生风险，进而缩小糖尿病患者心血管疾病的发病几率。
一项长久随访征询发现，坚握补充 B 族维生素的糖尿病患者，其心肌梗死、脑卒中等心血管疾病的发病风险相较于未补充者缩小了约 20% - 30%。
除了血糖代谢之外，B族维生素还有助于改善糖尿病患者的举座代谢。维生素 B2（核黄素）关于细胞内的能量生成具有迫切真理真理，保证了机体各组织器官的平淡功能和代谢步履。维生素 B5（泛酸）是辅酶 A 的构成因素，有助于看护机体平淡的脂质代谢平衡，从而改善糖尿病患者举座的代谢芜乱状态，提高身体的健康水和缓违犯力。
在一些针对糖尿病患者代谢缱绻笼统评估的征询中，发现补充 B 族维生素复合制剂后，患者不仅血糖、血脂等缱绻获得改善，并且身体的举座代谢情状也有所好转，弘扬为膂力增强、疲顿感减弱、身体机能缱绻擢升等。
维生素B如何补？
糖尿病患者应预防饮食的各类性，遴荐富含 B 族维生素的食品。
全谷物如糙米、全麦面包、燕麦片等是维生素 B1、B3 等的考究源泉；肉类尤其是瘦肉、肝脏富含维生素 B6、B12；豆类如黄豆、黑豆含有丰富的维生素 B1、B2；清新蔬菜和生果如菠菜、西兰花、橙子等也能提供一定量的叶酸和其他 B 族维生素。
通过合理搭配这些食品，既能保证养分平衡，又有助于温柔身体对 B 族维生素的需求。
关于依然出现彰着 B 族维生素枯竭症状的糖尿病患者，如严重的看成麻痹、痛苦等精神病变症状，或经过血液检测证明存在维生素 B12、叶酸等严重枯竭的情况，单纯通过饮食补充可能无法赶紧改变枯竭状态，此时需要在大夫的教唆下进行药物补充。
此外，长久服用二甲双胍等可能影响 B 族维生素给与的降糖药物的患者，也应按时监测有关维生素水平，并凭证大夫提议当令补充。
药物补充的 B 族维生素制剂种类宽广，常见的有维生素 B1 片、甲钴胺（维生素 B12 的活性神气）片、叶酸片等。具体的药物遴荐和剂量应凭证患者的个体情况而定。
糖尿病患者在补充 B 族维生素经过中，应按时监测有关缱绻，包括血糖、糖化血红卵白、、维生素 B 族各成员的血净水平以及精神病变有关缱绻。
一般提议在开动补充 B 族维生素后的 1 - 3 个月内进行初次复查，之后凭证缱绻变化情况每 3 - 6 个月复查一次。凭证监测驱散实时调整补充决策，确保 B 族维生素的补充既能温柔患者的生理需求，又不会因过量补充而对身体形成不良影响，从而达到最好的诊治和辞谢效劳。